Avoir le ventre mou et de la graisse abdominale est un complexe courant à tout âge, car on espère souvent avoir des abdominaux bien dessinés et une sangle abdominale bien gainée pour avoir le ventre ...

Plus besoin de courir pendant des heures pour éliminer du gras et perdre du poids ! Selon cette étude, il suffit de courir en pratiquant la “course navette” pour favoriser la combustion des graisses ...

Depuis plusieurs semaines, le 12-5-30 devient de plus en plus populaire dans les salles de sport parce qu’il permettrait de perdre du gras rapidement, tout en se musclant. Elle inonde les réseaux ...

Parfaits pour brûler un maximum de calories en un minimum de temps, ces exercices sont ceux à commencer dès les premiers ...