Vous avez envie de perdre quelques centimètres de tour de taille ? Voici 12 exercices qui va faire fondre la graisse ...

Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

La graisse abdominale est très courante à tout âge. Et pour cause, le ventre est une zone de stockage du gras bien connue, qu’on a vite fait de voir devenir molle et de s’élargir en nous donnant un ...

Le secret pour avoir un ventre plat ? Une alimentation équilibrée joue un rôle crucial ! L’objectif : réduire les aliments transformés, limiter les sucres rapides, et privilégier les fibres, les ...

Pilates : les 5 exercices favoris d'une coach pour sculpter les abdos et obtenir un ventre plat Le Pilates est la discipline idéale pour chouchouter le corps. Nous avons consulté Myriam Ferrus, ...

Qui a dit que ventre plat rimait forcément avec abdos? La sophrologue, Veronica Brown, propose un exercice de respiration ultra doux à faire une minute par jour. Explications Journaliste beauté chez ...

Exit la planche de gainage, Julien Quaglierini, coach sportif, révèle qu’il vaut mieux faire la “planche araignée” pour ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour retrouver un ventre plat. Un expert en sport aquatique révèle comment faire un ...

Idéal pour éliminer le gras du ventre, l’exercice plank to push-up est peu connu mais beaucoup plus efficace que le gainage ...

[VIDÉO] Le crunch est un exercice très plébiscité par les aficionados de fitness et de musculation. Il permet de renforcer la sangle abdominale et dessiner le fameux "six packs". Mais cet exercice peu ...