[VIDÉO] Après les fêtes, on reprend en douceur avec des exercices cardio simples et efficaces. Dans "Bonjour ! La Matinale TF1", Sandrine Arcizet propose des mouvements accessibles pour améliorer son ...

Si vous cherchez une nouvelle méthode d'entraînement, essayez la méthode Tabata.

Si certains ont mis sur leur liste de bonnes résolutions le fait de faire une activité sportive, à Sedan l’offre est plutôt ...

Ce dimanche 4 janvier 2026, la ville de Vigneux-sur-Seine (Essonne) accueille le festival fitness de l'association Fit In ...

Apple a aujourd'hui annoncé quelques nouveautés pour Apple Fitness+ par le biais d'un communiqué de presse. Il y a notamment ...

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Tout n’est pas fermé pendant les fêtes de fin d’année. La preuve, on vous a trouvé trois sorties à faire avant le Nouvel an.

Avec l’arrivée de 2026, il est temps de repenser vos objectifs de remise en forme. Pour vous accompagner dans vos efforts, ...

Comme pour toute activité physique, il est important de bien s'hydrater et de s'échauffer avant de commencer une séance pour ...

Ce sport ultra-fun plébiscite par de nombreuses stars, n'en demeure pas moins efficace pour perdre du poids. En seulement 45 ...